Šport in fitnes - Nutri Diet

Začetniške napake v telovadnici: odkrijte najpogostejše in kako se jim izogniti

Vpis v telovadnico je ena najboljših odločitev, ki jih lahko sprejmemo. Vendar tega ne smemo jemati zlahka ...

Obstaja veliko vaj za hujšanje v rokah, ki jih lahko preizkusite. Nekatere so z utežmi ali elastičnimi trakovi, lahko pa tudi...

Morda ste že slišali, kaj je Borgova lestvica ali pa je to prvič...

Hrana za pridobivanje mišične mase je enako pomembna kot vadba, ko gre za izgradnjo močnejšega telesa...

Ko se lotimo kondicije, želimo svoje cilje doseči čim prej. Obstaja veliko načinov za povečanje učinkovitosti...

Telovaditi pomeni imeti določeno mero volje, vključenosti, želje po doseganju ciljev, želje po občutku zdravja in...

Če ste imeli priložnost preizkusiti več vadb, ste verjetno opazili, da se iste vaje pojavljajo na enem...

Poleg tega, da se ponoči dobro spočijemo, da si telo opomore od treninga in je kot novo na...

Ko začne motivacija za treniranje upadati, je čas, da ovrednotimo možne vzroke, preden obupamo in nehamo...

Joga ima vedno več privržencev, več ljudi, ki so zasvojeni. Disciplina, ki je lahko zelo...

Ali ste vedeli, da ima fleksibilnost zelo pomembno vlogo pri vašem treningu? Ne gre samo za biti ali ne...