Dodatki

Zakaj vitamina D primanjkuje tudi v sončnih državah, kdaj ga je treba dopolnjevati, kakšen odmerek uporabiti in kako na to vplivajo starost, izpostavljenost soncu in obogatena hrana.

Kostna juha, kolagenski dodatki in kreme: kaj resnično deluje za kožo in sklepe po trenutni znanosti.

Odkrijte, kako dolomit zagotavlja kalcij in magnezij, preprečuje pomanjkanje magnezija ter pomaga vašim kostem, mišicam in živčnemu sistemu.

Jasen vodnik o magneziju: kdaj je koristno jemati dodatke, katere vrste obstajajo in kako izbrati najprimernejšega, ne da bi pretiravali.

Trenutni vodnik po prehranskih dopolnilih v Španiji: trendi, koristi in tveganja s strokovnimi nasveti in najnovejšimi podatki. Preden začnete jemati prehranska dopolnila, se informirajte.

Prednosti omega-3: Koliko jemati, najboljši viri, obogatene možnosti in prehranska dopolnila. Jasna in varna priporočila.

Vitamin D: tveganja prevelikega odmerjanja, kdaj ga jemati, varni odmerki in trenutni dokazi. Preden začnete jemati dodatke, se posvetujte z zdravnikom.

Argentinsko preskušanje z omega-3 maščobnimi kislinami znižuje krvni tlak in vnetja. Odmerjanje, komu pomaga in nasveti za izbiro varnega in učinkovitega prehranskega dopolnila.

D2 v primerjavi z D3: Metaanaliza kaže, da D2 zmanjšuje D3. Izpostavljenost soncu, varni odmerki in kdaj jemati prehranske dodatke, menijo strokovnjaki.

Vodnik po magneziju: oblike, koristi in tveganja. Medsebojno delovanje zdravil, uporaba pri zaprtju in bogata hrana. Praktični nasveti strokovnjakov.

Trpka prehrana je zelo koristna, kadar trpimo za drisko, upoštevajte, katero hrano morate jesti in kateri se izogibati.

Odkrijte vse ključe moringe. Kaj je to, kakšne so njegove lastnosti in kako ga jemati, da uživa potencialne koristi.

Izvedite vse o hudičevi kremplji. Kakšne lastnosti ima, neželeni učinki, posebni previdnostni ukrepi in kje ga kupiti.

Garcinia cambogia ne sme manjkati kot prehransko dopolnilo k vaši prehrani, če želite iskati maščobe in shujšati.

Vitamin B je kompleks vitaminov, ki pomagajo ohranjati vaše telo v zelo dobrem zdravstvenem stanju, saj veste, katera hrana je najboljša za njegovo uporabo.

Zagotovo ste že slišali za javorjev sirup, vendar ne boste poznali odličnih lastnosti, ki vam jih lahko prinese, odkrijte jih spodaj.

Če imate zadrževanje tekočine, vzemite preslico, da se znebite odvečnih kilogramov in poskrbite za svoje telo zaradi svojih odličnih lastnosti

Omega-3 maščobne kisline so nujne za pravilno delovanje človeškega telesa, v mnogih primerih ne vemo, kje ga najdemo, vstopimo in poznamo

Pojasnjujemo vam najpomembnejše vidike odnosa med železom in človeškim telesom, da vam pomagamo doseči ustrezne ravni.

Pojasnjujemo, kaj so probiotiki in pomembne stvari, ki jih morate vedeti o njihovi porabi s hrano ali dodatki.

Morda ste se vprašali, kaj je škrob, spodaj razrešimo vaše dvome in vam povemo, kakšna je njegova uporaba in kje ga najdemo.

Med je za naše telo zelo pomemben, še pomembnejši pa je matični mleček, ki je bistveno dopolnilo za zdravje železa

Če česa učimo svoje otroke že od majhnih, je to, da naj pijejo mleko in druge izdelke ...

Morda je ideja, ki se vam pretaka po glavi, zamenjati obrok za shake, a bi resnično pomagal shujšati? potem boste izvedeli

Pivski kvas je znan po svojih velikih hranilnih lastnostih. Obstajajo tisti, ki ga uporabljajo za hujšanje, ampak tudi ...

Kreatin je eno od prehranskih dopolnil za šport, ki je najbolj dovzeten za povzročanje bolezni ledvic. Ta snov povečuje ...

Odločitev, kaj jemati za kurjenje maščob, je lahko moteča naloga, na trgu je veliko dodatkov, ki pomagajo vam in mnogim drugim, ki ne

Sprva je priročno vedeti, da so beljakovine lahko sestavljene iz 22 vrst aminokislin. Kljub…

Za dovolj energije je treba zaužiti 600 mg DHA na dan. DHA je maščobna kislina ...

Na trgu prehranskih dopolnil se uveljavlja novo dopolnilo, hitozan dobiva pomembnost, saj je kot nalašč za odstranjevanje maščob

Zeleni čaj ima nešteto prednosti, a koliko skodelic morate popiti, da dostopate do njih? In predvsem kje je meja?

Odrasel moški potrebuje dnevni odmerek 8 miligramov železa na dan, odrasla ženska pa ...

V okviru programa bodybuildinga so hrana in prehrana enako pomembni elementi kot vaje za krepitev mišic. Za dosego teh ciljev je treba režim prilagoditi.

Matični mleček je naravni izdelek, ki ga večina ljudi še vedno ne pozna. Je tekočina viskozne teksture, belkaste ali rumenkaste barve in grenkega okusa.

Preprečite pojav gub, tako da poskrbite za prehrano. Osnova dobrega zdravja je v tem, kaj vnašamo v svoje telo

Kot pri skoraj vseh prehranskih smernicah je treba opozoriti, da je zajtrk najpomembnejši obrok v dnevu za izgradnjo mišične mase.

Glavni razlog, da nekateri športniki uživajo hrustanec morskih psov, je ta, da vsebuje veliko beljakovin, hranil, ki krepijo sklepe in mišice.

Če se anemije ne zdravi pravočasno, lahko postane resen problem bolezni, veste, kako najti enostavno rešitev

Magnezijev klorid je zelo koristno prehransko dopolnilo za ljudi določene starosti.